Healthy Lifestyle: Alice Liveing Books

Mea Culpa : je sais qu'en ce moment on parle beaucoup par ici de tous ce qui est alimentation/sport et je m'excuse par avance pour ceux que cela n'intéresse pas du tout... Mais que voulez-vous, cela a vraiment pris une part importante dans ma vie et quand je découvre des choses intéressantes, je n'ai qu'une envie: le partager! Aujourd'hui on va parler d'une jeune femme que j'ai découvert il y a quelques temps et que j'aime énormément: Alice Liveing. 

Alice Liveing est une personnal trainer et auteur anglaise, qui après avoir essayé un nombre incalculable de régimes sans résultat satisfaisant, a décidé de prendre tout ça en main et a, selon moi, développé un état d'esprit et une approche au sport saine et positive. Elle a publié plusieurs livres autour des deux thématiques dont les trois que je possède: Clean Eating Alice: The Body Bible, Clean Eating Alice: Eat Well Everyday & Clean Eating Alice: Fitness Everyday. 

J'ai trouvé cela plus pratique de vous parler de tout cela en vidéo mais, en quelques mots, ses livres sont géniaux! Ils possèdent tous une partie recettes de cuisine plus ou moins grande, et croyez-moi c'est un bonheur: les photos sont magnifiques, les recettes saines MAIS gourmandes et sans pression de calories etc. 

Le mot d'ordre (et c'est ce que j'apprécie énormément chez elle) c'est que c'est une vision tellement saine et apaisée de toutes ces problématiques. Il y a également une partie sport,  plus ou moins prononcée selon le livre avec des exemples d'exercices et de training, des informations sur les muscles, les temps de récupération toujours dans l'objectif d'une rapport sain avec le sport.

D'ailleurs, sans forcément acheter ses livres, je trouve que c'est une véritable source d'inspiration sur Instagram. Vous l'aurez compris, je l'adore ahha! Pour le reste, tout est dans la vidéo.

Je l'ai déjà répété plusieurs fois mais je trouve cela tellement important de s'entourer de personnes positives et inspirantes, avec qui on ne se sentira pas en compétition ou inférieur(e) mais plutôt comme des ami(e)s, des personnes qui nous poussent vers là où on veut aller. Dans mon cas, c'est continué dans le mode de vie que j'ai commencé à adopter il y a maintenant plus de 6 mois et qui m'apporte tellement plus qu'avant! D'ailleurs, pour tout ce qui est sujet alimentation, réequilibrage etc c'est par ici. 

Connaissez-vous Alice Liveing? Quelles sont vos sources d'inspiration?